Het is geen geheim dat gezond eten een belangrijke rol speelt in ons welzijn. Maar wist je dat het ook kan helpen om je lichaam te genezen? Ja, echt waar! Voeding kan een grote invloed hebben op hoe je je voelt en hoe je lichaam functioneert. Het draait allemaal om het kiezen van de juiste voedingsmiddelen die je lichaam ondersteunen in plaats van belasten. Een goed startpunt is om bewerkte voedingsmiddelen te vermijden. Dingen zoals fastfood, suikerhoudende snacks en frisdranken zijn misschien lekker, maar ze doen je gezondheid geen plezier. Ze zitten vaak vol met kunstmatige ingrediënten, transvetten en suikers die ontstekingen in je lichaam kunnen verergeren. In plaats daarvan…